Intensivtraining Trittsicherheit und Schwindelfreiheit

2 Tage, 8 TN, die perfekte Vorbereitung
Level
    Intensivtraining Trittsicherheit und Schwindelfreiheit

Lass dir von einem Bergprofi wichtige Tipps, Tricks und Übungen zeigen, damit du in Zukunft routinierter und effektiver in den Bergen unterwegs bist.

Trittsicherheit zählt zu den elementaren Fähigkeiten für alle Bergsteiger, Wanderer und Kletterer. Dabei steht nicht nur die allgemeine Sicherheit im Vordergrund: Wer es gelernt hat, seine Füße bewusst und gleichmäßig zu setzten, der spart auch Kraft und Nerven. Im schwierigen Gelände, im leichten Fels oder im kombinierten Gelände ist Trittsicherheit sogar unabdingbar. Lass dir von einem Bergprofi wichtige Tipps, Tricks und Übungen zeigen, damit du in Zukunft routinierter und effektiver in den Bergen unterwegs bist.
Ein zweiter wichtiger Aspekt für viele Bergtouren, wie z.B. für das Begehen von schwarz gekennzeichneten Bergwegen, von Klettersteigen und natürlich für alle alpinen Klettertouren und viele Hochtouren ist die „Schwindelfreiheit“. Dabei ist Schwindelfreiheit per se nichts Schlechtes. Denn Vorsicht und Angst vor einem möglichen Absturz sind bessere Begleiter als Überheblichkeit und ein Zuviel an Selbstsicherheit. Dein Guide hilft dir mit praktischen Übungen und mit Hilfestellungen zur Situationsanalyse bei der Bewältigung und richtigen Einschätzung von exponierten und ausgesetzten Passagen.

Programm und Ablauf

Leistungen
Tourenplan
Anforderungen
Cats Emfpehlung
  • Bergführer:in mit den entsprechenden Qualifikationen
  • Übernachtung auf DAV Hütten
  • Reichhaltiges Frühstück
  • Mehrgängiges Abendmenü
  • Unterrichtsmaterial
  • Lowa Testausrüstung
  • Kostenlose Teilnahme am Online Training: Alpenüberquerung – Vorbereitung (1 h)

Zusatzkosten

  • ev. Bergbahn
  • Zwischenverpflegung, Getränke
  • Anreise, ev. Parkgebühr

Kursinhalte:

  • Gehschulung auf Wegen und im weglosen Gelände
  • Gehtechnik und Gehrhytmus
  • Gleichgewicht und Stabilität
  • Bewerten der Schwindelfreiheit
  • Einschätzen von exponierten Weg- und Kletterpassagen
  • Bewältigen von ausgesetzten Wegen und Steigen Ausrüstungskunde und Testmaterial

 

Hinweis zu Programmänderungen: 

Alle Kurse und Führungen werden gewissenhaft organisiert und entsprechend der Sicherheitsstandards der Berg- und Skischule Vivalpin mit qualifizierten Fachkräften (z.B. Berg- und Skiführer, Bergwanderführer, o.ä.) durchgeführt. Eine Anpassung des vorläufigen Tourenprogramms ist aus sicherheitsrelevanten Gründen, wie z.B. schlechtem Wetter, gefährlichen Verhältnissen, unvorhergesehen Naturereignissen oder ungenügenden Voraussetzungen der Teilnehmer:Innen möglich. Die Entscheidung für das endgültige Programm trifft der/ die Guide:In vor Ort.

  • Ausreichend Kondition für Aufstiege von bis zu maximal 800 – 1000 Hm im Aufstieg
  • Kondition für Wanderungen von bis zu 4 – 5 h mit leichten Gepäck
  • Das Intensivtraining ist nicht geeignet für Menschen mit schweren Angstzuständen oder Panikattacken. Für diese Personen empfehlen wir ein Coaching mit einem unserer Spezialisten

„Warum in die Ferne schweifen, wenn das Schöne liegt so nah?
Die Ammergauer Alpen zwischen Garmisch-Partenkirchen und Füssen sind ein absolutes Kleinod.

Ihre Durchquerung gehört für jeden Wanderer auf die Bucket List. Warum? Hier erlebst du auf einzigartige Weise bayerische Kultur, Grate und Gipfel.
Dabei ist die Vivalpin Wanderung alles andere als banal. Schmale, teilweise ausgesetzte Steige und Wege machen die Tour spannend und abwechslungsreich.”

Cat Juhran
Bergwanderführerin
Mitglied im VIVALPIN Kompetenz-Team

8

Kursgebiete variieren zwischen Karwendel, Wettersteingebirge, Estergebirge und Mangfallgebirge

AV Hütten und Gasthäuser

2 Tage

ÖPNV: je nach Region empfehlenswert?

Ähnliche Touren

Online Training: Alpenüberquerungen

Level
1h, 50 TN, Level 1-3

Wenn du dich eine Alpenüberquerung planst, dann gibt es einiges zu beachten. Du solltest die Anforderungen und Schwierigkeiten richtig einschätzen können, dich mit objektiven und subjektiven Gefahren auskennen und deine Ausrüstung beherrschen.Exklusiv und live erfährst du von einem erfahrenen Bergprofi alles Wissenswerte zur Vorbereitung, über das richtige Packen deines Rucksacks, über Verpflegung, das spezielle „Hüttenleben“…

Infos & Buchung
39,00 €
Palaronda Trek

Palaronda Trek

Level
5 Tage, 8 TN, ein Juwel im UNESCO Weltnaturerbe

Cimo della Pala, Rifugio Rosetta, Passo Pradiadali, die Namen zergehen auf der Zunge. Und in der Tat sind die Pala-Dolomiten etwas für alpine Feinschmecker. Sei es für Skitourengeher, Freerider, Kletterer und in ganz besonderem Maße für Bergsteiger und Wanderer. Denn obwohl das Gipfelpanorama von steilen Zinnen und Türmen geprägt ist, verstecken sich dazwischen Bergwälder, Hochflächen…

Infos & Buchung
949,00 €
Zugspitze Eisenzeit

Privatbergführer:in

Level
Ein oder mehrere Tage, ab 1 TN, deine Wunschtour

Traumtour gefällig?  Gerne organisieren wir für dich und deine Freunde, Familie oder Firma einen optimal qualifizierten Guide. Über 80 Bergführer:innen freuen sich mit dir auf deine Traumtour. Denn sie haben ihr Hobby zum Beruf gemacht und werden dich nach einer akribischen Vorbereitung mit großem Engagement begleiten. Dabei gibt es so gut wie keine Grenzen: Von…

Infos & Buchung
590,00 €
Ammergauer Alpendurchquerung

Ammergauer Alpendurchquerung

Level
3 Tage, 8 TN, Traumtour auf den Spuren des Märchenkönigs

Der bayerische Märchenkönig Ludwig II. hat seinen Nachfahren nicht nur prächtige Schlösser hinterlassen, sondern auch so manchen königlichen Reit- und Jagdweg, der eigens für den exzentrischen Monarchen in den bayerischen Alpen angelegt wurde. Auf Teilen dieser historischen Wege, sowie auf den schönsten Abschnitten des erst Anfang der 90er Jahre eröffneten „Maximiliansweges“, verläuft diese herrliche Genusswanderung…

Infos & Buchung
399,00 €
Karwendel Höhenweg

Karwendel Höhenweg

Level
4 Tage, 6 TN, anspruchsvoller Höhenweg der Extraklasse

Karwendel – das ist der Inbegriff von unberührter Natur und schroffen Gipfeln, von herber Schönheit und wilder Einsamkeit. Der Karwendel Höhenweg findet aber geschickt die Schwachstellen zwischen den unzugänglichen Gebirgszügen und ist für trittsichere und erfahrene Wanderer in Begleitung eines Bergführers gut und mit Genuss zu schaffen.

Infos & Buchung
599,00 €
Dolomiten Via Bellissima, Suedtirol

Dolomiten Via Bellissima, Südtirol

Level
4 Tage, 8 TN, Vivalpin Highlight-Tour vorbei am Pragser Wildsee zu den Drei Zinnen

Welche ist die schönste Dolomitendurchquerung? Wir haben einen Einheimischen gefragt, der es wissen muss. Florian Harrasser stammt aus Bruneck, er ist langjähriger Seilpartner von Simon Gietl und Bergwanderführer aus Leidenschaft. Die Tour, die er für uns geplant hat, steht in keinem Wanderführer und ist ein absolutes Highlight. Denn sie verbindet die schönsten Spots der Dolomiten…

Infos & Buchung
629,00 €
Alta Via Nr. 1 Dolomitenhoehenweg

Alta Via Nr. 1 Dolomitenhöhenweg

Level
6 Tage, 8 TN, die Nr. 1 der Dolomiten-Höhenwege

Genieße auf dem Alta Via Nr. 1 Dolomitenhöhenweg die einzigartige Landschaft auf einer der schönsten, technisch einfachen alpinen Durchquerungen. Herrliche Rastplätze, tiefblaue Seen und gemütliche Hütten mit bester Italienischer Küche machen die Alta Via Nr. 1 zu einer wahrhaftig einzigartigen Tour.

Infos & Buchung
999,00 €
Alpenüberquerung Tegernsee – Sterzing

Alpenüberquerung Tegernsee – Sterzing

Level
6 Tage, 8 TN, die einfachste Alpenüberquerung mit Gepäcktransport

Die Alpenüberquerung Tegernsee – Sterzing ist unsere einfachste Route über die Alpen und der ideale Einstieg in die Welt des Weitwanderns. Technisch einfache Wege und komfortable Stützpunkte machen die Tour zu einem machbaren Abenteuer für jede:n.

Infos & Buchung
1.299,00 €
Alpenueberquerung Garmisch – Meran

Alpenüberquerung Garmisch – Meran

Level
7 Tage, 8 TN, über die Zugspitze bis nach Südtirol

Auf der Alpenüberquerung von der Zugspitze nach Meran startest Du am höchsten Punkt Deutschlands und hast von hier die Route nach Süden bestens im Blick. Auf oftmals einsamen Pfaden und Steigen lernst du die Alpen von ihren besten Seiten kennen.

Infos & Buchung
1.080,00 €
Online Training: Vorbereitung Mehrtageswanderung

Alpendurchquerung Meran – Gardasee

Level
8 Tage, 8 TN, die Fortsetzung des bekannten E5

Die Alpenüberquerung von Meran zum Gardasee ist mehr als eine Verlängerung des klassischen E5. Bei VIVALPIN wanderst du in kleinen Gruppen von 6-8 TN, bis zu 7h pro Tag auf technisch einfachen Wegen und Steigen. Dabei genießt du eine perfekte Organisation mit den besten Stützpunkten und allen notwendigen Transfers.

Infos & Buchung
1.299,00 €
Auswählen & Buchen